Klub Aktywna Mama

Zachęcamy wszystkie przyszłe mamy do prowadzenia aktywnego trybu życia oczekując na najwspanialszy prezent w życiu!

Przy dobrze dobranym treningu korzyści są dla Ciebie, ale i Twojego dziecka.
To właśnie my możemy Tobie w tym pomóc!!! Jeśli lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań i ciąża nie jest zagrożona, to możesz dalej kontynuować swoją aktywność ruchową, która idealnie przygotuje Ciebie do porodu. Regularna aktywność pozwoli Tobie kontrolować wagę, ale też polepszy Twoje samopoczucie. Na pewno zastanawiasz się, jakie jeszcze są korzyści ćwiczeń w ciąży?

dzięki nim zwiększa się przepływ krwi przez macicę i łożysko, co pozytywnie wpływa na rozwój płodu i ciąży,
poprawia się funkcjonowanie układu oddechowego i krążeniowego, które swoje pozytywne odbicie mają podczas porodu,
u kobiet aktywnych fizycznie w trakcie ciąży rzadziej pojawiają się przedwczesne porody, przenoszenie ciąży czy też rozstępy skóry,
rzadziej będziesz też odczuwać ból pleców, co w ciąży zdarza się dość często,
wspomożenie szybszego pojawienia się laktacji i jej przedłużenie.

Pamiętaj! Ciąża nie jest powodem do zaprzestania ćwiczeń. Plan treningowy jest w pełni bezpieczny i przygotowany przez profesjonalistów. Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań, to zadzwoń do nas i zapisz się na zajęcia już dzis! Czekamy na Ciebie. <3