Wymarzone ciało to rodzaj treningu interwałowego. Przeplatane są tu ćwiczenia o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o mniejszej intensywności. Trening ten możemy zaliczyć do wysiłku anaerobowego.
Część główna treningu trwa maksymalnie 30 minut. Zajęcia te przeznaczone są dla osób, które chcą przejść na „wyższy poziom”.
Poziom trudności: średniozaawansowany, zaawansowany
Nasza na spędzenie wtorku – ZUMBA!
Naładuj się pozytywną energią na caly tydzień dzięki tym niesamowitym zajęcią przy rytmach muzyki latino.
Zajęcia ZUMBY odbywają się od poniedziałku do piątku. Zapraszamy:
PONIEDZIAŁEK (Justyna), g. 19:45
WTOREK (Robert), g. 20:00
ŚRODA (Justyna), g. 19:45
CZWARTEK (Robert), g. 20:00
PIĄTEK (Justyna), g. 19:45
Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem 888 422 675 lub w recepcji klubu.
Drodzy klienci,
Przypominamy, że niezależnie od rodzaju posiadanego przez Was karnetu lub jednorazowego wejścia podczas treningów możecie korzystać z pomocy Naszych trenerów pełniących dyżury na siłowni!
Poniżej przedstawiamy Wam harmonogram dostępności trenerów:
Trener Janusz
poniedziałek – piątek 14:00 – 21:30
Trener Jagoda
środy 14:00 – 17:00
Trener Klaudia (dyżury dostępne od października!)
poniedziałki oraz wtorki 15:30 – 19:30
Trenerzy dyżurujący są dostępni dla każdego!
Zapraszamy – Roosevelta 48! <3
Szukasz aktywności dodatkowej dla swojego dziecka? A może jako rodzic zależy Ci na lokalu, gdzie w jednym miejscu i czasie odbywają się zajęcia zarówno dla Ciebie, jak i Twojej pociechy?
W Lady Cat zajęcia dla dzieci odbywają się w:
poniedziałki o godzinie 16:30* (dzieci w wieku 6 – 9 lat) oraz również 16:30 (10 – 12 lat)
soboty o godzinie 9:00 (dzieci w wieku 6 – 9 lat) oraz 10:00 (10 – 12 lat)
Trenerem prowadzącym zajęć dla dzieci jest Dawid oraz *Jagoda (tylko w miejscu oznaczonym *).
Zapisów lub szczegółowych informacji uzyskasz pod numerem 888 422 675.
Kochani w związku z dużym zainteresowaniem poszczególnych jednostek zajęć zwiększyliśmy ich ilośc w Naszym Grafiku.
Nowy, zaktualizowany grafik zajęć grupowych znajdziecie pod adresem http://www.ladycat.pl/harmonogram-zajec/
Zapisów możecie dokanać pod numerem 888 422 675 (sms lub telefonicznie) lub bezpośrednio w Naszej recepcji. :*
