Zajęcia oparte o najskuteczniejsze ćwiczenia i metody wzmacniania mięśni brzucha. Niezbędny punkt programu dla każdej osoby pragnącej wypracować „kratkę” na brzuchu.

Grupowa forma prowadzenia zajęć i szeroki wachlarz stosowanych ćwiczeń  są doskonałą metodą motywowania do bardzo intensywnego wysiłku.

Podczas sesji treningowej skupiamy się również na ramionach – tak często odkrywanych latem.

Co da mi ten trening?

Już po kilku treningach odczujesz wyraźną poprawę siły i napięcia mięśni brzucha. Największe efekty brzuchów zauważysz po czterech tygodniach regularnego uczęszczania na sesje treningowe. Ramiona również staną się silniejsze, skóra bardziej napięta – pamiętaj jednak o regularności, tylko tak wypracujesz pożądane efekty.

• pod wpływem ćwiczeń mięśnie brzucha są bardziej widoczne;
• zwiększenie siły mięśni brzucha;
• poprawa postawy;
• przerwanie rutyny w ćwiczeniach mięśni brzucha;
• smuklejsze ramiona, plecy;
• zniwelowanie „boczków” ;
• większa motywacja do treningu.

Dla kogo?

Dla osób początkujących i średniozaawansowanych.