Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami lub chcesz odzyskać formę i wrócić do aktywności fizycznej po przerwie to dobrze trafiłaś! Te zajęcia przygotowaliśmy z myślą właśnie o Tobie.
Trening składa się z rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających bazujących na własnym ciężarze ciała, ćwiczeń wydolnościowych oraz stretchingu. Wzmocnisz i wyrzeźbisz nogi, pośladki, brzuch, plecy i ręce. Zaczniesz czuć się lepiej na co dzień. Intensywność dopasujemy do Twoich możliwości.
Więc jeśli nadal zastanawiasz się czy to jest ten moment, aby zacząć ćwiczyć możesz już spokojnie przestać o tym myśleć. Koniec z wymówkami! Czas na działanie!