Poniedziałek 19:00 JOGA & SIŁA – intensywna praktyka zbudowana z sekwencji łączących pozycje (asany) i oddech. Wzmacnia, stabilizuje organizm. Absolutna konieczność, podstawa praktyki by pójść krok dalej i zawitać w środę godz. 19:00 JOGA & TECHNIKA – praca nad grupami asan, czyli. np. wygięcia, pozycje stojące lub odwrócone, różne warianty pozycji i zaawansowania. 

Czwartek godz. 19:00 JOGA & ELASTYCZNOŚĆ & HARMONIA – dużo oddechu, koncentracji, relaksacji, rozciągania. 

W każdej z tych praktyk mile widziane są absolutnie wszystkie osoby, w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania. Dbamy o swoje granice, samopoczucie i wszystko robimy w dużej uważności do własnych możliwości, stawiamy na powolny rozwój w zgodzie ze sobą.