Trening metaboliczny + brzuch co to takiego?
To krótka, ale niezwykle intensywna aktywność fizyczna. Wobec tego osoby, które dopiero zaczynają
przygodę ze sportem nie będą w stanie jej sprostać bez solidnych podstaw. Dlaczego?
Zazwyczaj wykonujemy w szybkim tempie pozycje, a po krótkiej przerwie przechodzimy do następnej i tak
powtarzamy ten schemat kilkukrotnie. Mamy tu różne cykle, które trwają mniej bądź więcej w zależności od
stopnia zaawansowania uczestników zajęć.
Sesja wzbogacona o trening na brzuch, talię i ramiona – to idealny trening dla kogoś, kto lubi wyzwania, ale
też oczekuje czegoś więcej od zajęć fitness.
POLECAM KAMILA JABŁOŃSKA