Power Pump to zajęcia ogólnorozwojowe, których efektem ubocznym jest piękne wyrzeźbione ciało. Zajęcia Power Pump to ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe, które wykonuje się za pomocą specjalnej sztangi.
W trakcie każdego treningu uczestnicy sami dobierają sobie ciężar przez co poziom trudności kreujemy sobie sami. 🙂 Dzięki temu na zajęcia mogą wybrać się osoby początkujące, jak i zaawansowane. Podczas zajęć wykorzystujemy ćwiczenia takie jak: przysiady, zakroki, wykroki, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie, podrzuty i szereg innych angażujących mięśnie brzucha. Regularne treningi Power Pump wraz z dobrze dobraną dietą poprawiają sylwetkę. Mięśnie stają się bardziej zarysowane, a skóra bardziej elastyczna.