SPINING – ROWERY INDOOR

Oryginalna forma treningu na rowerach stacjonarnych. Podczas zajęć uczestnicy spalają do 800 kcal, zwiększają siłę fizyczną i mentalną, poprawiają wytrzymałość; zmniejszają również ryzyko chorób układu krążenia.

Spining to idealne zajęcia jeśli zależy Tobie na schudnięciu, poprawieniu wydolności i…dobrej zabawie.

Właśnie – dobra zabawa. Nasi instruktorzy idealnie miksują utwory, tak abyś Ty mógł się odprężyć, zapomnieć o troskach dnia codziennego i dać siebie 100%.

Chcesz czegoś więcej?

Zapraszamy na wtorkowe zajęcia MASTERCLASS, jeśli myślisz, że spinning niczym nie może Cię zaskoczyć…przyjdż na trening – MASTER CLASS*

*Każdy pierwszy wtorek miesiąca to zajęcia 90minut

Gotowy?

Korzyści płynące z systematycznej jazdy na rowerze to:

• znaczna redukcja tkanki tłuszczowej

• poprawa wydolności organizmu

• wzmocnienie systemu odpornościowego

• wyregulowanie poziomu cukru we krwi

• działanie antydepresyjne poprzez wydzielanie endorfin (hormonów szczęścia)

• zwiększenie przepływu krwi i ukrwienia narządów

• uelastycznienie naczyń krwionośnych

• zwiększenie gęstości kości, siły miesni, elastyczność sciegien i więzadeł