TRENING OGÓLNOROZWOJOWY

Trening całego ciała, mający na celu usprawnienie wszystkich grup mięśniowych, nie rozwijający nadto ich masy, wspomagający codzienne funkcjonowanie.

Zajęcia zróżnicowane, z wykorzystaniem masy własnego ciała, jak i  przyrządów typu hantle, gumy oporowe itp..

Trening skierowany zarówno dla początkujących jak i już ćwiczących, a także tych powracających do aktywności po kontuzjach, covidzie, czy ciąży.