Trening personalny zaleca się osobom, którym zależy na szybkim osiągnięciu efektów. Zajęcia indywidualne ważne są również dla początkujących, ponieważ uczą się oni prawidłowego podejścia do wykonywanych ćwiczeń, dużo dowiadują się o zasadach treningu i przede wszystkim dobrze poznają swoje ciało.

Doświadczony trener bierze pod uwagę budowę ciała danej osoby, jej kondycję oraz potrzeby. Jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie – postawmy na profilaktykę.

Ponadto polecamy ten rodzaj zajęć klientom, którzy wracają do ćwiczeń po dłuższym czasie, a także tym, którzy w innych rodzajach treningu nie mogą osiągnąć efektów. Tu, pod czujnym okiem i dzięki indywidualnym radom instruktorów mogą skorygować metody ćwiczeń.

Dlaczego potrzebujesz trenera personalnego?

• Trener personalny umożliwi Ci bezpieczny i możliwie najszybszy powrót do formy
• Trener personalny układa plan treningowy adekwatny do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, cały czas czuwa nad poprawnością
  i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń
• Trener personalny natychmiast reaguje w razie potrzeby, eliminuje twoje błędy oraz pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu.
• Trener personalny to kompendium wiedzy z dziedziny rehabilitacji, najskuteczniejszych oraz najnowszych technik treningowych, zdrowego odżywiania, suplementacji oraz specjalistycznego treningu dla kobiet w ciąży czy osób starszych.