Co to jest Zumba?

To zainspirowana latynoskimi rytmami połączenie tańca i fitnessu, Zumba jest treningiem cardio, czyli fenomenalny i bezlitosny pogromca zbędnych kalorii co za tym idzie spalamy tkankę tłuszczową i zrzucamy zbędne kilogramy podczas świetnej zabawy.

Kroki taneczne zaczerpnięte z rytmów latynoskich i międzynarodowych (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist itd.) są bardzo proste, a dzięki specjalnej formule bawisz się już od pierwszych zajęć.

Proste choreografie oraz energetyczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy.

Co da mi trening Zumba:

• spalamy mnóstwo kalorii (nawet 800 kcal)
• trening ogólnorozwojowy
• odstresowujemy się
• sylwetka staje się smuklejsza, a ciało jędrniejsze
• trening dla każdego
• większa świadomość swojego ciała

Czego mogę spodziewać się podczas zajęć?

Godzina tańca i zabawy w rytm latynoskich i międzynarodowych hitów. Proste choreografie i zabawa. Tempo zróżnicowane. Pod koniec zajęć następuje wyciszenie organizmu i rozciągnięcie.